Vetverbranding diëten en systemen in de honderden van deze dagen. Het lijkt erop dat bijna iedereen ofwel wordt er een nieuwste en beste programma van het gewichtsverlies te duwen of te praten op de volgende gewichtsverlies doorbraak. Soms, want er is zo veel informatie die er zijn en slechts een klein deel van alle informatie is eigenlijk relevant is voor de eigen specifieke situatie, is het gemakkelijk om in de war raken.